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  • Mélissa

Confinement de couple



Cette petite blague vous parle ?😅


De l'humour pour certains, une réalité pour d'autres.


Pour les jeunes couples en période "lune de miel", comme pour les plus vieux couples, le confinement est une privation de liberté pour tous. Ce retrait des liens sociaux peut être vécu très difficilement et se refléter par une humeur instable, une haute sensibilité, de l'angoisse, et des tensions venant altérer votre relation de couple.


Malgré le confinement, essayez de vous ménager et de vous prendre des petits temps seul-e.

Vous pouvez, par exemple, tout simplement, vous prendre un bon bain tranquille ou faire 5min de cohérence cardiaque par jour pour faire retomber la pression. Vous pouvez en profiter pour faire vos exercices du confiné aussi ;-)


Et en couple, de nombreuses idées créatives voient le jour, comme la création de videos humoristiques pour relativiser et prendre du bon temps à deux ! Il y a maintenant aussi bien sûr, vos exercices du couple confiné ;-)



Bon courage !


Mélissa

Praticienne en Thérapies brèves

Conseil Conjugal et Hypnose

Toulouse

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